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记录饮食 佛系减肥 冰粉威力真的大 吃完第二天都不饿

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记录饮食 佛系减肥 冰粉威力真的大 吃完第二天都不饿

本文核心词:

每次前一天吃完一大碗冰粉,我的体重都会猛增一斤。心塞塞

早餐:面包+甜瓜

昨天下午吃完冰粉,吃完肚子就很胀,一晚上都不饿,到今早都没有饿意,不过还是要吃早饭。

午餐:炒空心菜+南瓜蒸茄子+红烧肉

用馒头加了一点红烧肉,好吃,不过不敢多吃,空心菜不常吃,偶尔吃一次还觉得怪好吃呢,南瓜蒸茄子里面放了辣椒有点辣,没有吃太多,主要吃了里面的南瓜。

晚上照例吃了一个芒果,今天就没有很馋了,肚子也不是很饿,冰粉的威力真强大。